{"id":2882,"date":"2023-01-11T10:58:35","date_gmt":"2023-01-11T09:58:35","guid":{"rendered":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/2023\/01\/11\/15-czy-polacy-robia-postanowienia-noworoczne\/"},"modified":"2025-03-11T20:15:54","modified_gmt":"2025-03-11T19:15:54","slug":"15-czy-polacy-robia-postanowienia-noworoczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/2023\/01\/11\/15-czy-polacy-robia-postanowienia-noworoczne\/","title":{"rendered":"#15 Czy Polacy robi\u0105 postanowienia noworoczne?"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-audio fusion-audio-1 awb-playback-speed\" style=\"--awb-progress-color:var(--awb-color1);--awb-border-color:var(--awb-color1);--awb-background-color:rgba(0,0,0,0.65);--awb-max-width:100%;--awb-border-size:0;--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-2882-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/postanowienia-noworoczne_mixdown.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/postanowienia-noworoczne_mixdown.mp3\">https:\/\/plynniepopolsku.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/postanowienia-noworoczne_mixdown.mp3<\/a><\/audio><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-content-alignment:justify;\"><h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n<p>Stycze\u0144 to taki szczeg\u00f3lny miesi\u0105c, w kt\u00f3rym ka\u017cdy z nas pragnie co\u015b zmieni\u0107 w swoim \u017cyciu. Nadchodzi nowy rok i mamy wra\u017cenie, \u017ce to znak, \u017ce powinni\u015bmy postawi\u0107 przed sob\u0105 nowe cele i nowe wyzwania. Przyznam wam szczerze, \u017ce ja te\u017c tak mam. Uwielbiam planowa\u0107 nowy rok i podsumowywa\u0107 poprzedni. Ale czy wszyscy Polacy tak maj\u0105, czy postanowienia noworoczne to co\u015b popularnego w Polsce? Tak i nie. Ale o tym wi\u0119cej za chwil\u0119.<\/p>\n<p>Je\u015bli jeszcze mnie nie znasz, to ja mam na imi\u0119 Ania, jestem nauczycielk\u0105 j\u0119zyka polskiego jako obcego, a to jest P\u0142ynnie po polsku, kana\u0142 i podcast dla os\u00f3b, kt\u00f3re ucz\u0105 si\u0119 j\u0119zyka polskiego. Pami\u0119taj, \u017ce ten podcast jest dost\u0119pny na r\u00f3\u017cnych platformach, takich jak Spotify czy Google Podcasts, ale znajdziesz go te\u017c na moim kanale na YouTubie z napisami po polsku i po angielsku. A na mojej stronie internetowej plynniepopolsku.pl mo\u017cesz znale\u017a\u0107 te\u017c ca\u0142\u0105 transkrypcj\u0119 do tego podcastu zupe\u0142nie za darmo.<\/p>\n<p>Ale je\u015bli chcia\u0142by\u015b \/ chcia\u0142aby\u015b mie\u0107 co\u015b wi\u0119cej i wesprze\u0107 mnie te\u017c finansowo, a przy okazji dostawa\u0107 materia\u0142y do nauki do ka\u017cdego podcastu i do ka\u017cdego filmiku, kt\u00f3ry publikuj\u0119, ale te\u017c korzysta\u0107 z wielu innych ekskluzywnych materia\u0142\u00f3w, to koniecznie zajrzyj na mojego Patreona. Link do Patreona zawsze umieszczam w opisie filmik\u00f3w i podcast\u00f3w. S\u0105 tam r\u00f3\u017cne progi subskrypcyjne, wi\u0119c jestem pewna, \u017ce znajdziesz co\u015b dla siebie.<\/p>\n<p>A my zaczynamy podcast o postanowieniach noworocznych Polak\u00f3w. Czy Polacy robi\u0105 postanowienia noworoczne? A je\u015bli tak, to jakie s\u0105 to postanowienia?<\/p>\n<p>Na jednej ze stron internetowych przeczyta\u0142am, \u017ce rok temu w okresie mi\u0119dzy 1 grudnia 2021 roku a 31 stycznia 2022 roku w r\u00f3\u017cnych mediach spo\u0142eczno\u015bciowych pojawi\u0142o si\u0119 ponad 33 tysi\u0105ce publikacji dotycz\u0105cych postanowie\u0144 noworocznych, a liczba og\u00f3lnych interakcji pod tymi postami wynios\u0142a milion trzysta tysi\u0119cy.<\/p>\n<p>Mo\u017cemy wi\u0119c wywnioskowa\u0107 z tych liczb, \u017ce Polacy lubi\u0105 temat postanowie\u0144 noworocznych i \u017ce ch\u0119tnie je robi\u0105. Ale w tym samym czasie w zesz\u0142ym roku z sonda\u017cu przeprowadzonego przez jedn\u0105 z polskich gazet, kt\u00f3ra nazywa si\u0119 \u201eDziennik Gazeta Prawna\u201d wynika\u0142o, \u017ce a\u017c 25 procent Polak\u00f3w nie zrobi\u0142o w og\u00f3le postanowie\u0144 noworocznych na 2022 rok. 25% to mniejszo\u015b\u0107, wi\u0119c mo\u017cna uzna\u0107, \u017ce faktycznie wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas stara si\u0119 zrobi\u0107 jakie\u015b postanowienia noworoczne.<\/p>\n<p>Jakie s\u0105 to postanowienia? Postanowienia r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 bardzo w zale\u017cno\u015bci od wieku. Najm\u0142odsi Polacy w grupie wiekowej do 30 lat zwykle stawiaj\u0105 na takie postanowienia jak uprawianie sportu, wprowadzenie zdrowej diety, oszcz\u0119dzanie, polepszenie swojej organizacji czy nauk\u0119 j\u0119zyk\u00f3w. Ale ju\u017c po przekroczeniu trzydziestu roku \u017cycia te tendencje ulegaj\u0105 zdecydowanej zmianie. Okazuje si\u0119, \u017ce ludzie w tym wieku na pierwszym miejscu stawiaj\u0105 rodzin\u0119 i relacje z bliskimi. Ich postanowienie noworoczne to sp\u0119dza\u0107 wi\u0119cej czasu z rodzin\u0105. A dopiero p\u00f3\u017aniej wymieniaj\u0105 te same postanowienia, kt\u00f3re powiedzia\u0142am ju\u017c wcze\u015bniej, to znaczy zdrowe od\u017cywianie, oszcz\u0119dzanie, zdrowszy tryb \u017cycia, w tym na przyk\u0142ad rzucenie palenia. Po przekroczeniu czterdziestki jest dosy\u0107 podobnie, najwi\u0119kszym priorytetem jest wci\u0105\u017c sp\u0119dzanie czasu z rodzin\u0105 i prawie a\u017c 40% Polak\u00f3w wymienia to w\u0142a\u015bnie jako swoje pierwsze postanowienie noworoczne.<\/p>\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce to ciekawe, \u017ce to w\u0142a\u015bnie relacje z bliskimi zajmuj\u0105 wa\u017cne miejsce na li\u015bcie naszych postanowie\u0144. Musz\u0119 si\u0119 przyzna\u0107, \u017ce jeszcze przed przeczytaniem tych bada\u0144, sama zrobi\u0142am sobie takie postanowienie noworoczne. Niestety kiedy mamy du\u017co pracy w tygodniu, a w weekend jeste\u015bmy ju\u017c zbyt zm\u0119czeni, \u017ceby chcie\u0107 si\u0119 spotyka\u0107 z innymi, cz\u0119sto zaniedbujemy te kontakty z przyjaci\u00f3\u0142mi czy z rodzin\u0105.<\/p>\n<p>Ale oczywi\u015bcie nie wszyscy robi\u0105 te\u017c postanowienia noworoczne. Znalaz\u0142am te\u017c takie artyku\u0142y, kt\u00f3re zach\u0119ca\u0142y wr\u0119cz do pozbycia si\u0119 nawyku robienia postanowie\u0144 noworocznych. Cz\u0119sto robimy bardzo du\u017co postanowie\u0144, cz\u0119sto chcemy zmieni\u0107 si\u0119 zupe\u0142nie z dnia na dzie\u0144, zmieni\u0107 nasze przyzwyczajenia, a potem jeste\u015bmy sfrustrowani, bo okazuje si\u0119, \u017ce to niemo\u017cliwe. Dlatego niekt\u00f3rzy zach\u0119caj\u0105, \u017ceby nie robi\u0107 \u017cadnych postanowie\u0144, \u017ceby powiedzie\u0107 \u201enie\u201d postanowieniom. \u017beby po prostu cieszy\u0107 si\u0119 ka\u017cdym dniem i nie zmusza\u0107 si\u0119 do zmiany. Poza tym \u017cycie si\u0119 zmienia; nie jeste\u015bmy tacy sami przez ca\u0142y rok i ca\u0142y czas musimy adaptowa\u0107 si\u0119 do nowych sytuacji, przez co bardzo trudno jest utrzyma\u0107 te same postanowienia przez ca\u0142y rok. Bardzo dobrze pokaza\u0142a to na przyk\u0142ad pandemia. Zupe\u0142nie nagle musieli\u015bmy zmieni\u0107 nasze przyzwyczajenia i wyrobi\u0107 nowe nawyki.<\/p>\n<p>Sama nie jestem pewna, co o tym s\u0105dzi\u0107. Z jednej strony zgadzam si\u0119, \u017ce nie powinni\u015bmy stawa\u0107 si\u0119 niewolnikami naszych w\u0142asnych postanowie\u0144. Pami\u0119tam, \u017ce w zesz\u0142ym roku zrobi\u0142am bardzo du\u017co postanowie\u0144 noworocznych, wi\u0119c ostatecznie nie by\u0142am w stanie zrealizowa\u0107 ich wszystkich. Musia\u0142am ostatecznie skupi\u0107 si\u0119 tylko na priorytetach, ale by\u0142o to dosy\u0107 frustruj\u0105ce. Bardzo cz\u0119sto ko\u0144czy\u0142o si\u0119 to te\u017c tym, \u017ce musia\u0142am robi\u0107 kilka rzeczy jednocze\u015bnie, przez niczego nie robi\u0142am z pe\u0142n\u0105 koncentracj\u0105. Tak by\u0142o na przyk\u0142ad z nauk\u0105 j\u0119zyk\u00f3w.<\/p>\n<p>W tym roku postanowi\u0142am wi\u0119c, \u017ce nie b\u0119d\u0119 robi\u0107 takich typowych postanowie\u0144 noworocznych, to znaczy listy z dodatkowymi aktywno\u015bciami, kt\u00f3re musz\u0119 codziennie wykonywa\u0107. Podobnie jak ta du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 Polak\u00f3w, o kt\u00f3rej wspomnia\u0142am wcze\u015bniej, w tym roku chcia\u0142abym skupi\u0107 si\u0119 na relacjach z lud\u017ami. Tak jak m\u00f3wi\u0142am, postanowi\u0142am to jeszcze przed przeczytaniem tych artyku\u0142\u00f3w i sonda\u017cy i szczerze m\u00f3wi\u0105c, by\u0142o to dla mnie dosy\u0107 szokuj\u0105ce, kiedy zobaczy\u0142am jak du\u017co ludzi robi takie samo postanowienie jak ja. Ale ostatecznie nie jest to nic dziwnego: z biegiem czasu widzimy, jak bardzo w naszym \u017cyciu licz\u0105 si\u0119 ludzie i zwyk\u0142e, codzienne momenty, kt\u00f3re z nimi sp\u0119dzamy.<\/p>\n<p>My\u015bl\u0119, \u017ce takim innym postanowieniem, kt\u00f3re powinnam zrobi\u0107 w tym roku to niezostawianie rzeczy na ostatni\u0105 chwil\u0119, ale robienie wszystkiego od razu. Gdzie\u015b przeczyta\u0142am niedawno zdanie, \u017ce to nie praca nas m\u0119czy, ale zostawianie obowi\u0105zk\u00f3w na p\u00f3\u017aniej i to my\u015blenie o tych pozostawionych obowi\u0105zkach nas m\u0119czy. Wydaje mi si\u0119, \u017ce jest w tym sporo prawdy. Mimo \u017ce nigdy nie by\u0142am osob\u0105, kt\u00f3ra odk\u0142ada wszystko na ostatni\u0105 chwil\u0119, to s\u0105 r\u00f3\u017cne ma\u0142e rzeczy, kt\u00f3re mog\u0142abym zrobi\u0107 od razu, ale decyduj\u0119 si\u0119 jednak zrobi\u0107 to p\u00f3\u017aniej, bo jestem zm\u0119czona, albo mam zbyt du\u017co pracy i tak dalej. Mam takie postanowienie, \u017ceby teraz robi\u0107 to od razu i nie musie\u0107 my\u015ble\u0107 o tym, co jeszcze czeka mnie do zrobienia.<\/p>\n<p>W tym roku jeszcze nie zrobi\u0142am \u017cadnego postanowienia dotycz\u0105cego j\u0119zyk\u00f3w. Chcia\u0142abym po prostu kontynuowa\u0107 nauk\u0119 tych j\u0119zyk\u00f3w, kt\u00f3rych si\u0119 ucz\u0119 i robi\u0107 to dalej. Nie zaplanowa\u0142am nauki \u017cadnego nowego j\u0119zyka, przynajmniej na t\u0119 chwil\u0119, bo ucz\u0119 si\u0119 ju\u017c teraz trzech j\u0119zyk\u00f3w jednocze\u015bnie i szczerze m\u00f3wi\u0105c, ledwo daj\u0119 rad\u0119 znale\u017a\u0107 czas na te trzy.<\/p>\n<p>Ale je\u015bli ty planujesz zrobi\u0107 jakie\u015b postanowienie z j\u0119zykiem polskim, to przypominam, twoim postanowieniem mo\u017ce by\u0107 nauka polskiego na lekcjach ze mn\u0105 albo na moim Patreonie. Koniecznie tam zajrzyj.<\/p>\n<p>Koniecznie daj mi te\u017c zna\u0107, jakie s\u0105 twoje postanowienia noworoczne. Czy w og\u00f3le robisz postanowienia noworoczne, czy raczej jeste\u015b w grupie os\u00f3b, kt\u00f3re nie lubi\u0105 postanowie\u0144 noworocznych i m\u00f3wi\u0105 im \u201enie\u201d? Bardzo ch\u0119tnie si\u0119 tego dowiem.<\/p>\n<p>Dzi\u0119kuj\u0119 ci bardzo za wys\u0142uchanie tego podcastu. Nie zapomnij o tym, \u017ce mo\u017cesz znale\u017a\u0107 bezp\u0142atn\u0105 transkrypcj\u0119 na mojej stronie internetowej plynniepopolsku.pl, link do niej znajdziesz w opisie tego podcastu. Mam nadziej\u0119, \u017ce ten temat ci si\u0119 podoba\u0142, je\u015bli masz pomys\u0142y na kolejne podcasty to koniecznie do mnie napisz. A ja na razie \u017cegnam si\u0119 z tob\u0105 i do us\u0142yszenia w kolejnym odcinku mojego podcastu. Pa, pa!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stycze\u0144 to taki szczeg\u00f3lny miesi\u0105c, w kt\u00f3rym ka\u017cdy z nas pragnie co\u015b zmieni\u0107 w swoim \u017cyciu. Nadchodzi nowy rok i mamy wra\u017cenie, \u017ce to znak, \u017ce powinni\u015bmy postawi\u0107 przed sob\u0105 nowe cele i nowe wyzwania. Przyznam wam szczerze, \u017ce ja te\u017c tak mam. Uwielbiam planowa\u0107 nowy rok i podsumowywa\u0107 poprzedni. Ale czy wszyscy Polacy tak maj\u0105, czy postanowienia noworoczne to co\u015b popularnego w Polsce? Tak i nie. Ale o tym wi\u0119cej za chwil\u0119.      <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"audio","meta":{"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-2882","post","type-post","status-publish","format-audio","has-post-thumbnail","hentry","category-podcasty","post_format-post-format-audio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2882"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2884,"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2882\/revisions\/2884"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plynniepopolsku.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}